阿离软件网 - 安卓软件|必备软件|计划表 赤小豆与红豆在外不雅、用途和养分身分上存在领悟互异拉尼娜信息，常被欺凌，但二者并非团结莳植物。 赤小豆，学名“相想子”，外形细长、心理较深，呈暗红色或紫红色，质量较硬。它主要产于中国南边，常用于中药，具成心水消肿、清热解毒的功效，是传统中医中常用的食材和药材。 红豆，又称红小豆，外形较清脆，心理为鲜红色或深红色，质量较软。红豆粗鄙用于通常饮食，如制作红豆沙、甜品等，富含卵白质、膳食纤维和多种维生素，具有补血养颜、健脾利湿的作用。 从药用角度看，赤小豆

左旋肉碱（L-Carnitine）是一种自然存在于东说念主体内的氨基酸繁衍物，主要在肝脏和肾脏中合成，协助脂肪酸插足线粒体进行能量代谢。相干词，部分东说念主因遗传或疾病原因，体内左旋肉碱水平不及，需通过补充来保管曩昔生理功能。 左旋肉碱常被误称为“左旋肉碱”，但其正确称呼应为“左旋肉碱”。这一称呼的修正有助于幸免欺侮，尤其在医学和养分学范畴，准确术语对会诊和调节至关进击。 科学照应标明，左旋肉碱在能量代谢、通顺阐发提高及心血管健康方面具有积极作用。它能促进脂肪松手，改善肌肉耐力，同期有助于减少